Полезные соки для кишечника

Соки от А до Я Сок — напиток из свежевыжатых фруктов или овощей, полученный в результате отжима. Соки богаты органическими кислотами, минеральными солями, витаминами и пектином. Марина Ваулина. Сок - уникальный напиток, оказывающий на организм положительное влияние.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Чем полезны свежевыжатые соки

Поделиться ссылкой. Поделиться с друзьями. Участники Записки дачника 5. Все статьи Анонсы Мастер-классы Уроки садовой фотографии Сейчас обсуждают. Главное — приоритет! Уроки садовой фотографии. Маленькие, да удаленькие! Малые архитектурные формы в садовом дизайне. Горшочек, вари! Выбираем лучшие сорта кабачков-цукини. Какой сок самый полезный? Да будет свет: учимся выбирать освещение при фотосъемке.

Добавьте остроты: отечественные сорта горького перца. Как найти общий язык с фотоаппаратом. Как подготовить теплолюбивые многолетники к зимовке. В избранное! Копировать ссылку. MoySad Мой Прекрасный Сад 23 января , Мы пьем соки удовольствия ради или чтобы утолить жажду.

Этот замечательный человек прожил, не прибегая к лекарствам, без малого целый век! Правда, просто так налегать на соки, чтобы заслужить право на активное долголетие, не получится. Как и у любого метода лечения, у сокотерапии есть много важных нюансов и правил, о которых вы должны знать. Его лекарственный, вернее, натуропатический потенциал невелик, хотя даже в таком вот переработанном виде нектар из персиков , если его пить регулярно, сделает кожу бархатистой, а апельсиновый джус поможет взбодриться утром.

Эффект достигается за счет витамина Е в первом случае и С — во втором. Чем дольше он ждет своего часа, тем менее целебным становится. Отпивайте сок мелкими глотками и не торопитесь глотать — смакуйте во рту! Тогда он смешается со слюной: ее фермент амилаза даст ему лучше усвоиться. Как только вы отжали сок, процесс пошел! Кроме того, в напитке начинаются процессы брожения, которые превращают лекарство в яд.

Пейте сок, как только отжали его! А для этого беритесь за соковыжималку в правильное время. Сок как лекарство лучше принимать натощак : за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Допустимо пить его через 2 часа после еды, но не раньше и тем более не во время ее. Вы же не хотите, чтобы активные вещества сока прореагировали с компонентами пищи и были нейтрализованы!

Ведь этот сок очень концентрированный, терпкий, продирающий: недаром же его рекомендуют закапывать в нос при насморке! Свекольный сок Даже наружно применять его нужно с осторожностью : не по целой пипетке, а по 1—2 капельки.

Ну а внутрь при той же гипертонии принимать свекольный сок можно по 50—70 мл за один раз, наполовину разведя водой и добавив мед по вкусу. Ну или попробуйте смешать с морковным в пропорции — так тоже годится! Важна и диета. Свекольный сок плохо совмещается с мясом и рыбой. Воздержитесь от них, пока пьете его как лекарство.

А морковный становится менее эффективным, если есть картошку. Выбирайте плоды без бочков Свежими должны быть не только соки, но и овощи, фрукты и ягоды, из которых вы их отжимаете. Ценные для здоровья компоненты разрушаются в процессе хранения , а вместо них накапливаются вредные соединения.

Не превышайте дозу Считается, что за сутки нужно выпить мл сока в 3 приема: по стакану утром, днем и вечером. Но и тут есть свои нюансы. Про свекольный сок, для которого и полстакана за один прием — это чересчур, уже было сказано. Но не меньшими проблемами грозит и передозировка морковного, ведущая к гипервитаминозу — перенасыщению организма витамином А. Откладываясь в коже, он окрашивает в цвет охры сначала пятки, затем ладони, а там и все тело.

Если вовремя не остановиться, возможны потеря аппетита, рвота, сонливость, повышение температуры, сыпь и шелушение кожи. Стакан морковного сока равен 6 морковкам.

Только вряд ли вы столько сможете съесть за один присест! Поаккуратнее с виноградным соком и вообще со всеми сладкими: в их литре может содержаться до ккал — треть суточной нормы грузчика.

Но мы-то с вами тяжелым физическим трудом не занимаемся, а вот лишними килограммами сплошь и рядом обременены, поэтому от лечения почти что сиропом из винограда вынуждены воздерживаться. То же самое относится к больным сахарным диабетом. Им, кстати, и картофельный сок пить нельзя из-за повышенного содержания крахмала.

Разводите водой Древние римляне разбавляли водой вино , а современные диетологи советуют точно так же поступать с соками. Разводите их наполовину или по вашему вкусу, чтобы сделать менее концентрированными. Если пить натуральные соки в неразбавленном виде, можно вызвать раздражение слизистых оболочек органов пищеварения, изжогу, ощущение тяжести в желудке, повышенное образование газов в кишечнике метеоризм и даже заработать реактивный панкреатит. Это особенно опасно, если у вас и так уже есть воспалительные заболевания желудка хронический гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь , хронический холецистит и гепатит, проблемы с поджелудочной железой и кишечником.

Современные диетологи советуют разбавлять сок водой. Кстати, морковный сок не имеет смысла разводить водой: тут нужно что-то пожирнее — сливки или молоко, иначе жирорастворимые витамины А и Е не смогут усвоиться. Выбирайте правильно Допустим, решили вы подлечиться грушевым соком от давления, а у вас помимо всего прочего кишечник ленится и сахар скачет.

Хотя груша и считается в Китае плодом долголетия, но при таких проблемах она скорее сократит ваши дни, усилив запор и подняв уровень глюкозы в крови. Пейте от давления клюквенный и брусничный сок , а можно в коктейль из них добавить толокнянку. Сама по себе эта ягода суховата, но в смеси с другими, более сочными, оказывает великолепный мочегонный эффект, приводя давление в норму.

Пейте от давления клюквенный и брусничный сок При гастрите, дуодените и язве желудка или двенадцатиперстной кишки соки с кислинкой яблочный, вишневый, гранатовый, апельсиновый, крыжовниковый не рекомендуются , а вот морковный, персиковый, абрикосовый и облепиховый — полезны. Содержащиеся в них витамины А и Е успокаивают воспаленную слизистую и способствуют скорейшему заживлению эрозий и язв.

При гастрите, дуодените и язве желудка или двенадцатиперстной кишки рекомендуются морковный, персиковый, абрикосовый и облепиховый соки. Только не охлаждайте! Мы привыкли, что летом все напитки должны быть прохладительными — из холодильника или со льдом.

В сок его бросать не надо! При снижении температуры полезные вещества меняют свои свойства, а сок медленнее усваивается: желудку все равно придется согреть его до температуры тела. Подогревать сок никому не приходит в голову — это же не чай! Но, оказывается, капустный сок в этом нуждается : пить его рекомендуется в теплом виде.

О его существовании обычно забывают, а между тем он и шлаки выводит, и холестерин снижает, и желчь гонит, не давая застаиваться в пузыре и образовывать камни. Ученые обнаружили в белокочанной капусте биологически активное вещество, способствующее заживлению язвы желудка и перстной кишки, и назвали его противоязвенным фактором, или витамином U.

Правда, при повышенной склонности к метеоризму нужно быть с этим соком поаккуратнее! Концентрат здоровья Диетологи рекомендуют ежедневно загружать в организм как минимум 5 порций свежих овощей и фруктов. Одну может заменить стакан свежевыжатого сока. И жевать ничего не надо! Правда, не стоит забывать, что в соке содержится больше калорий и меньше клетчатки, чем в настоящем фрукте.

Для очищения крови и улучшения фильтрующих свойств селезенки нужно 2—3 раза в год по 3 недели пить любые свежие соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый. Диетологи рекомендуют ежедневно загружать в организм как минимум 5 порций свежих овощей Клюквенный и свекольный соки снижают давление, смородиновый и малиновый — температуру, апельсиновый и яблочный исцеляют от простуды, вишневый и черешневый — от варикоза, персиковый и морковный — от солнечных ожогов: это вообще бальзам для проблемной кожи, а заодно и для зрения!

Клюквенный и свекольный соки снижают давление, смородиновый и малиновый — температуру, апельсиновый и яблочный исцеляют от простуды, вишневый и черешневый — от варикоза, персиковый и морковный — от солнечных ожогов Читайте также: Соки разные нужны Свекольный сок на страже здоровья Рецепт витаминного сока из тыквы, апельсинов и лимонов видео Как заготовить томатный сок без соковыжималки Яблочный сок без консервантов!

Автор статьи:. Сказать спасибо! Вы поблагодарили Добавили статью в избранное. Добавить в избранное. Пожалуйста, оставьте комментарий Добавить комментарий к записи. Ваш E-mail: Или через:. MarusyaRusya 6 июня , Свекольный сок на страже здоровья 2.

Пейте соки!

Для каждого сока есть свои нюансы использования. В нем много бета-каротина, витаминов группы В, калия, кальция, кобальта и других минеральных веществ. Все это делает морковный сок особенно полезным для детей и людей со слабым иммунитетом и проблемной кожей. Бета-каротин очень полезен для зрения. Однако для его усвоения нужно обязательно сразу съесть какую-то жирную пищу. Не следует злоупотреблять морковным соком.

Чем полезны соки для организма

Поделиться ссылкой. Поделиться с друзьями. Участники Записки дачника 5. Все статьи Анонсы Мастер-классы

Соки от А до Я

Из книги вы узнаете множество сведений о витаминах и минералах, о том, как исцелиться от болезней с помощью доступных каждому даров природы. Используя простые рецепты, вы приготовите витаминные, тонизирующие, успокаивающие, профилактические и лечебные напитки из трав, овощей, фруктов и ягод. Навсегда распрощаетесь с бессонницей, головными болями, простудными, желудочно-кишечными, сердечно-сосудистыми, нервными и многими другими заболеваниями; укрепите иммунитет, очистите организм от шлаков, улучшите состояние кожи, волос и ногтей и продлите молодость. Приведённый ознакомительный фрагмент книги Лечение и очищение соками и травяными напитками Г. Малахова, предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес. Молодые плоды кабачка содержат сахара, витамин С, витамины В 1 , В 2 , РР, тиамин, фолиевую кислоту и т. По мере созревания плодов содержание в них сахаров и каротина увеличивается.

Эволюция представлений о роли кишечной микрофлоры Нормальная микрофлора и ее роль в поддержании здоровья человека Дисбактериоз дисбиоз кишечника, теоретические и прикладные аспекты Приказы Минздрава РФ Методические рекомендации и пособия для врачей Научные публикации Рефераты научных публикаций Изобретения Энциклопедия Дисбак Стимбифид - уникальное средство при дисбиозах. Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Капустный квас, восстанавливаем микрофлору кишечника (реджувелак)

Какой сок самый полезный?

Моя двоюродная сестра несколько лет страдала язвой желудка с повышенной кислотностью, часто лежала в больнице. Однажды пожилая санитарка посоветовала ей попробовать лечиться картофельным соком. Потом 10 дней перерыв и еще 10 дней лечения. Удивительно, но этот простой способ оказался гораздо эффективнее лекарств. Впервые у сестры не было сезонного обострения болезни, а язва постепенно начала зарубцовываться.

Время от времени наш организм нуждается в тщательной очистке.

Свежевыжатые соки полезны и вкусны. Однако, у каждого сока есть свои нюансы использования. Его можно назвать одним из самых полезных соков. Он содержит много бета-каротина, витаминов группы В, калия, кальция, кобальта и других минеральных веществ. Именно поэтому, он невероятно полезен людям с пониженным иммунитетом и детям.

Комментариев: 2

  1. Ирушка:

    mamafreda, ка может не надо лечиться? Живем-то один раз!

  2. helior12:

    Евгений, уйдя из этой жизни родители, как правило оставляют имущество. Готовы ли подобные Вам получавшие бескорыстную помощь от родителей, бескорыстно отказаться от родительского имущества.