Массаж для улучшения пищеварения

Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно. Copyright Shutterstock.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Особенности массажа для улучшения пищеварения

Если у вас массаж ассоциируется только с массажными салонами и нежными руками девушки-специалиста, вы глубоко заблуждаетесь. При помощи правильных движений можно исправить многие проблемы со здоровьем. К примеру, массаж для пищеварения делают новорождённым буквально с самого рождения, но и взрослым он приносит немалую пользу. Пищеварительная система не всегда идеально выполняет свою функцию.

Человек во многом сам виноват, употребляя некачественное питание и не соблюдая элементарные правила чистоты. Как следствие, появляется расстройство желудка или запор. Гастроэнтерологи для улучшения состояния прописывают медикаментозное лечение, а также массажное воздействие.

Сеансы назначают при колите, гастрите, спайках, язве желудка и других болезнях. Заниматься массированием зоны желудка можно и в домашних условиях, но результативнее довериться опытному массажисту. Также не всем массаж может разрешить доктор ввиду осложнений при заболеваниях органов. Мало кто знает, но массаж является отличной профилактикой многих заболеваний. Точечное воздействие, которое способен освоить каждый, выполняется на протяжении месяца для устранения дискомфорта. Если не лениться, то такие манипуляции наладят работу всего организма, помогут поддержать настроение в тонусе и для улучшения самочувствия.

Задача массажа в нормализации деятельности секреции органов пищеварения, повышение резистентности организма, разрешение патологических проблем и активизация кровообращения. Несмотря на то, что пользы такой вид массажа приносит много, есть ситуации, при которых он противопоказан. Проконсультируйтесь с врачом и, возможно, он назначит щадящие сеансы, подходящие именно вам. Лучший вариант, если сеансы назначены на первую половину дня. Обратите внимание на то, что массаж не делается на голодный желудок.

Но и объедаться накануне также не рекомендуется. Достаточно приготовить себе легкий завтрак, который не перегрузит желудок. За 10 минут до начала выпейте стакан минеральной воды. После окончания процедуры не следует набрасываться на еду, даже если готовы съесть слона. Наполненность мочевого пузыря также вредна при массировании органов. Подождите около получаса. Влияние на пищеварительную систему огромно и необходимо время, чтобы работа пришла в норму.

Руки обязательно вымойте с мылом, чтобы с кремом не впитались микробы. Для массажа используйте специальные аптечные средства, детский крем или масло для новорождённых.

Чем теплее будут ладони массажиста, тем приятнее будет процедура. Если вы задаетесь вопросом, можно ли самостоятельно воздействовать на пищеварительную систему, ответим. Да, можно и даже нужно. Используйте две руки для достижения максимального эффекта.

Самомассаж хорош тем, что выполнять его можно в любое время суток, нужное количество раз. Для этого вам не потребуется ехать в другой конец города. Продолжительность массажа — минут. Курс массажа — месяц. Далее рекомендовано сделать перерыв на несколько месяцев.

Перед тем, как делать массаж, стоит ознакомиться, какая техника подходит для разных органов. Как правило, разминают солнечное сплетение и брюшную полость.

Когда за дело берется специалист, создается впечатление, что происходит проникновение под кожу. При этом неприятных ощущений вы не испытаете. При расстройстве кишечника несколько минут выполняются легкие движения по часовой стрелке. Предварительно на поясницу кладут теплую грелку для расслабления мышц.

При запоре эффективен массаж тремя пальцами. По диагонали от пупка влево активно массируется место, где внутри скапливается кал. После или даже во время сеанса может появиться позыв к дефекации. Завершается лечебный массаж поглаживанием и легкими вибрационными движениями. Дугообразное сжатие и потирания реберных дуг улучшают работу желчного пузыря и печени. Поглаживания по часовой стрелке также эффективны. При начале развития язвы вокруг пупка делают круговые поглаживающие движения, которые постепенно необходимо увеличивать в диаметре.

Затем вновь уменьшите зону массирования. Выполняйте не менее 5 минут. Если в каловых массах вы увидели кровь, немедленно сообщите об этом врачу. Также следите, чтобы во время процедуры полностью отсутствовали болевые ощущения. Стойкий эффект заметен при выполнении массажа одновременно с лечебной физкультурой, соблюдением строгой диеты, физиотерапевтическими процедурами, приемом медикаментов и обильного питья.

Особенности протекания болезни также могут повлиять на продолжительность и результативность лечения. Дискомфорт в желудке мешает нормальной жизни. Качественный массаж поможет забыть надолго о проблеме или уменьшить ее проявления.

Содержимое 1 Кому показан массаж для улучшения пищеварения? Поделиться на Facebook. Поделиться в ВК. Поделиться в ОК. Поделиться в Twitter.

Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны

Если у вас массаж ассоциируется только с массажными салонами и нежными руками девушки-специалиста, вы глубоко заблуждаетесь. При помощи правильных движений можно исправить многие проблемы со здоровьем. К примеру, массаж для пищеварения делают новорождённым буквально с самого рождения, но и взрослым он приносит немалую пользу. Пищеварительная система не всегда идеально выполняет свою функцию. Человек во многом сам виноват, употребляя некачественное питание и не соблюдая элементарные правила чистоты.

Массаж живота и пищеварение

Чаще всего к массажистам обращаются из-за боли в мышцах, суставах, из-за стресса или просто в качестве элемента ухода за здоровьем. А как насчёт проблем с пищеварением? Мало кто может подумать, что массаж в этом случае эффективен. Однако, как ни странно, проблемы с пищеварением — ещё одна причина лишний раз пройти курс массажа! Перистальтика — это процесс сокращения стенок органов пищеварения, способствующий перевариванию и выделению. Этот процесс может замедлиться по ряду причин.

Глава 10. Массаж при заболеваниях органов пищеварения

Массаж живота делается разминающими надавливающими движениями. Этот массаж живота очень полезен людям, страдающим хроническими заболеваниями органов пищеварения. Левую руку фиксируем, положив ладонь на верхнюю часть бедра. Если массаж живота выполняется лежа, то местонахождение руки не имеет значения. Массировать необходимо с незначительным усилием. Правая рука при этом фиксируется на верхней части бедра. Так как женский организм физиологически отличается от мужского, то и в массаже живота есть свои отличия. Более удачный вариант массажа живота для женщин — в положении лежа. Если нельзя разминать живот вышеуказанным способом например при опущении органов брюшной полости , заменяем его точечным продавливанием, которое выполняется только в положении лежа на спине. Подтяните ступни к ягодицам так, чтобы они плотно стали на поверхность.

.

Массаж живота

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Массаж рук для улучшения пищеварения

Комментариев: 1

  1. afanaskina18235:

    Как и во многих других болезнях!