Чтобы дискомфорт в кишечнике прошел

Время приёма звонков. Причины возникновения. Лечение синдрома раздражённого кишечника СРК зависит от симптомов. Ваш врач должен разработать для вас индивидуальное лечение.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Боли и дискомфорт в кишечнике: как помочь себе при колитах

Именно из-за синдрома раздраженного кишечника СРК ваши внутренности частенько бунтуют. В кишечнике начинается брожение и урчание, живот вздувается. Вы страдаете поносом или запором либо то поносом, то запором. Обычно еще болит живот. И, вполне вероятно, вас мучает скопление газов в кишечнике. Приступ раздражения кишечника может расстроить все планы на день. Это хроническое, изнурительное расстройство. Его причины неизвестны, ясно только, что обострения, когда болит кишечник, часто бывают спровоцированы какими-то погрешностями в питании и эмоциональными переживании.

К счастью, врачи знают, как с помощью небольших изменений в диете и режиме дня можно убрать симптомы больного кишечника и превратить его в спокойный. Принимайте слабительные умеренно. Если вы проснулись с болью в животе и запором или поносом, а вам предстоит серьезное событие, допустимо принять слабительное или средство от поноса. Только не пользуйтесь ими постоянно их надо менять. Иначе вы придете к тому, что понос будет сменяться запором, и со временем кишечник может стать совсем ленивым и не будет работать без лекарств.

По мнению врачей, чтобы добиться стойкого улучшения, нужно полагаться в основном на естественные средства. Ешьте больше клетчатки. По словам докторов, ключевую роль в лечении больного кишечника играет основное волокнистое вещество пищи — клетчатка целлюлоза. Она увеличивает объем содержимого кишечника и размягчает его. При запоре она способствует более частому опорожнению кишечника, а при поносе делает перистальтику размереннее.

Вот пример богатого клетчаткой рациона от гастроэнтерологов: каша с отрубями на завтрак, бутерброд с зерновым хлебом на обед, печеный картофель, полтарелки гороха и тарелка клубники на ужин. Попробуйте пищевые добавки. У богатых клетчаткой продуктов есть и оборотная сторона.

При обильном их употреблении возникает вздутие живота и метеоризм. Если вы не привыкли к такой пище, попробуйте ввести в рацион пищевые добавки на основе клетчатки, например препарат шелухи исфагулы фибогель или метилцеллюлозы целевак. В наши аптеки поступает аналогичный отечественный препарат, а именно целлюлоза микрокристаллическая анкир-Б — пищевая добавка хлопковой целлюлозы, выпускаемая в форме таблеток.

Если болит кишечник, также целесообразен прием ферментных препаратов мезим, фестал, панзинорм. Пищевые добавки размягчают сухой и сгущают жидкий стул, поэтому эффективны и при запоре, и при поносе. Пищевые добавки выпускаются в гранулах и растворах выбирайте по вкусу. Чтобы они помогали, в течение дня надо много пить. Лучше всего, если вы будете пить по стакану жидкости каждые 2 часа.

Добавьте пектин. Пектин — это еще один источник пищевых волокон. Он содержится в папайе, апельсинах, грейпфрутах. В качестве пищевой добавки выпускают яблочный пектин, который добавляют в пищу или разводят в воде.

Отлично помогает убрать боли внизу живота, связанные с работой кишечника. Пейте воду , двойную порцию. Вода способствует продвижению пищи в кишечнике и увеличивает объем стула.

Постарайтесь выпивать шесть-восемь стаканов воды в день. Однако не стоит запивать еду холодными напитками. Устраните кофеин. Кофеин заметно стимулирует перистальтику и ускоряет опорожнение кишечника. Но отказаться только от кофе недостаточно. Кофеин содержится и в шоколаде, чае, напитках с колой, так что их тоже надо исключить из рациона.

Ведите дневник питания. Если вы не знаете, что приводит к расстройству стула, записывайте все, что вы едите, тогда будет легче определить, что именно вам вредит. Но имейте в виду: та пища, которую вы съели только что, далеко не всегда бывает виновата в расстройстве, реакция на тот или иной продукт может возникнуть через несколько часов после его употребления, и из-за этого сведения дневника нельзя считать абсолютно надежными.

Но для подозрений их достаточно. Не ешьте пшеницу и молочные продукты. Многие люди с синдромом раздраженного кишечника плохо переносят продукты из пшеницы, молоко и молочные продукты. Если у вас есть такого рода непереносимость, то учтите, что в состав как полуфабрикатов, так и продуктов, которые вы покупаете готовыми, могут входить и молоко, и пшеница. Поэтому внимательно изучайте состав продуктов.

Питайтесь дома. Есть люди, для которых обед вне дома независимо от того что они при этом едят, грозит расстройством кишечника. У тех, кто страдает СРК, даже после самой вкусной еды в самом лучшем, самом чистом ресторане нередко случаются неприятности. Возможно, их вызывают приправы, обильная еда или пищевые добавки. Больше двигайтесь. Физические упражнения чрезвычайно способствуют нормальной деятельности кишечника; они помогают продвижению перевариваемой пищи.

Выберите занятие по душе: плавайте, бегайте, ходите. Тренируйтесь три раза в неделю, а если можете, то и четыре-пять.

Стрессы провоцируют обострение СРК. Чтобы утихомирить кишечник, попробуйте найти для себя способ расслабиться. Обращайтесь к врачу, если. Всю жизнь ваш организм работал как часы: кишечник опорожнялся каждый день. Потом постепенно он стал делать это раз в три дня. Или, наоборот, опорожнения кишечника участились. Или вас мучает то понос, то запор. Подобные, как, впрочем, и любые изменения в работе кишечника, особенно в сочетании с болью в животе, которая усугубляется при нервном перенапряжении и проходит после дефекации, вполне определенно указывают на синдром раздраженного кишечника.

Обратитесь к врачу, если вы: — обнаружили кровь в стуле; — необъяснимо резко похудели; — просыпаетесь по ночам из-за поноса; — в течение нескольких дней не можете ходить на работу и вообще выходить из дома из-за запора или поноса и боли в животе. Блокирующее рекламу приложение блокирует и часть контента Delfi.

Чтобы читать портал без ограничений, отключите блокировку рекламы, пожалуйста. Мобильная версия. Болит кишечник — что же делать? Обращайтесь к врачу, если Всю жизнь ваш организм работал как часы: кишечник опорожнялся каждый день. Появление еще и других симптомов может свидетельствовать о более серьезном заболевании. Читайте также:. Коронавирус: китайские ученые сообщили плохую новость для мужчин. Сын миллиардера Босова прокомментировал смерть отца.

Сын миллиардера Босова не сдержался, узнав о смерти отца. Названа привычка, открывающая коронавирусу дорогу в организм. Выберите картинку или видео:. Обнаружен блокировщик рекламы Блокирующее рекламу приложение блокирует и часть контента Delfi. Follow DelfiEE.

Лечение и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Многопрофильный медицинский центр Euromed Clinic работает в Петербурге с года. В нем принимают специалисты более 20 направлений: от дерматологии и эндокринологии до травматологии и хирургии. В Euromed можно пройти комплексное обследование, в клинике также работает дневной стационар. За каждым пациентом центра закрепляется персональный лечащий врач. Кроме того, на базе Euromed в Петербурге созданы клиника женского здоровья In Vitro , сеть детских клиник и платная скорая помощь.

У меня, простите, все время что-то не так с кишечником. Что это может быть?

.

.

.

.

.

.

Комментариев: 5

  1. sergejbalabekov:

    Ирина, проверьте гормоны. Их очень много, поэтому какие именно – надо спросить у грамотного эндокринолога. Любой гормональный сбой может помешать Вам сбросить вес даже при соблюдении диеты, а при некоторых заболеваниях щитовидной железы, например, при аутоиммунном тиреоидите, в сутки калорийность должна быть не ниже 1200 ккал. К сожалению, об этом даже эндокринологи не все помнят.

  2. ilchenko57:

    vanechka-68, Вам или не повезло на встречу с нормальной женщиной, или Вы просто притягиваете неудачу, негатив. Тому есть много причин, а поскольку я у себя нашла почти все эти признаки и сейчас просто села и занялась таким редким для меня “ничегонеделанием”, то писать подробно не буду, очень устала. Как говорят сейчас :”Загуглите!” Гугл знает всё! Но самое главное – сходите в церковь, успокойтесь и попросите Николая Угодника и Божью Матерь Скоропослушницу послать Вам встречу с нормальной женщиной.

  3. kutnevam:

    marra-mass, а мне это не грозит. У меня муж молодой и душой и телом))) Потому как спортом увлекается активно в свои 50 лет..))

  4. lenok_3082:

    Елена, ЕРУНДА…

  5. troshin31:

    Я совсем не беру на себя функцию Создателя, это ваше ЭГО его себе берет)))))